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SUMMARY:Clase especial de Dance Pilates con Adela Lehrer
DESCRIPTION:Este 📆 martes 7 de abril\, ejercítate desde casa con el mejor sistema de entrenamiento mixto junto a Adela Lehrer\na las 🕒 19H00 a través de Facebook Live. \nImplementos para la clase 💪🏻:\n➡️ Un mat o una toalla grande.\n➡️ Dos toallas pequeñas.\n➡️ Dos botellas pequeñas llenas de agua. Si quieres más peso\, te recomendamos llenarlas de sal\, azúcar o arroz.
URL:https://www.cci.com.ec/event/clase-especial-de-dance-pilates-con-adela-lehrer-2/
LOCATION:CCI\, Av. Amazonas N36-152 y Naciones Unidas\, Quito\, Pichincha\, Ecuador
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SUMMARY:Clase especial de Dance Pilates con Adela Lehrer
DESCRIPTION:Este 📆 martes 7 de abril a las 🕒 19H00\, ejercítate desde casa con el mejor sistema de entrenamiento mixto junto a Adela Lehrer a través de nuestro canal de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI. \n
Donde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://www.facebook.com/events/1119459295096716
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SUMMARY:Aliméntate de forma adecuada y sube tus defensas en cuarentena

DESCRIPTION:¿Se te acabaron las ideas para cocinar en esta cuarentena? \nGeovi Arcos te enseñará este 📆 miércoles 8 de abril como puedes optimizar los recursos que tienes en casa y como lograr una alimentación saludable que fortalezca tu sistema inmunológico a las 🕒 17H00 a través de Facebook Live. \nAdemás\, responderá las inquietudes de todos los participantes en vivo. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \nEnlace: https://www.facebook.com/events/219881849231233
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SUMMARY:Tus pensamientos tienen el poder de elevar tus defensas

DESCRIPTION:Este 📆 jueves 9 de abril\, la Dra Daysi Guzmán te enseñará el poder que tienen nuestros pensamientos y como ayudan a elevar nuestras defensas a las 🕒 17H00 a través de Facebook Live. \nAdemás\, responderá las inquietudes de todos los participantes en vivo. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \nEnlace: https://www.facebook.com/events/2543294825776900
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LOCATION:Club Gastro CCI (Mezzanine Patio de Comidas)\, Av. Amazonas N36-152 y NN.UU.\, Quito\, Pichincha\, Ecuador
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SUMMARY:Meditación guiada y pranayama junto a Yomara Rosero.
DESCRIPTION:
Hora: 21H00 \n
Donde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace:https://www.facebook.com/events/214456063308954/ \nTexto: Este 📆 jueves 9 de abril a las 21H00\, únete a la clase gratuita de meditación y pranayama junto a Yomara Rosero de Maki Cultura\, quien te ayudará a fortalecer tu paz\, alegría y energía a través de nuestro canal de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI.
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SUMMARY:Como cuidar tu sonrisa en cuarentena con Odontocenter.
DESCRIPTION:Este 📆 viernes 10 de abril a las 🕒 17H00\, el Dr. Jimmy Tintín te contará los mejores consejos para cuidar nuestra sonrisa durante la cuarentena a través de nuestro canal de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \nEnlace:https://www.facebook.com/events/226873755038220/ \n 
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SUMMARY:Cocina un delicioso ceviche de atún con Aura Zamora.
DESCRIPTION:Este 📆 martes 14 de abril a las 🕒 12H00\, prepara un delicioso Ceviche de Atún junto a Aura Zamora a través de nuestro canal de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI. \nLos ingredientes que vamos a usar son los siguientes: atún\, cebolla\, tomate\, mostaza\, naranja\, limón\, hierbas\, sal y pimienta. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://bit.ly/CocinaEnVivo1
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SUMMARY:Rutina para moldear tu cuerpo.
DESCRIPTION:Este jueves 📆16 de abril a las 🕒 18H00\, ejercítate y tonifica tu cuerpo con la clase gratuita de Jessiochoafit a través nuestro canal de Facebook 👉Centro Comercial Iñaquito-CCI. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://bit.ly/FitnessEnVivo2
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LOCATION:Parqueadero de la Japón. En caso de lluvia\, la actividad se realizará en Subsuelo 2.
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SUMMARY:Rutina para moldear tu cuerpo.
DESCRIPTION:Este jueves 📆16 de abril a las 🕒 18H00\, ejercítate y tonifica tu cuerpo con la clase gratuita de Jessiochoafit a través nuestro canal de Facebook 👉Centro Comercial Iñaquito-CCI. \nImplementos para la clase 💪🏻:\n➡️ Una silla y una colchoneta o alfombra. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://bit.ly/FitnessEnVivo2
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LOCATION:CCI\, Av. Amazonas N36-152 y Naciones Unidas\, Quito\, Pichincha\, Ecuador
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SUMMARY:Como hacer tus compras estratégicamente con Geovi Arcos.
DESCRIPTION:¿Sabes qué alimentos debes comprar en esta cuarentena? \nEste 📆 lunes 20 de abril a las 🕒19H00\, Geovi Arcos te enseñará #EnVivo a elegir los alimentos que aportan más nutrientes a nuestro organismo y que se pueden conservar por más tiempo. Todo esto en nuestros canales de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI y Club Gastro CCI. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://bit.ly/CharlaNutrición2 \n 
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SUMMARY:Cocina en vivo con Malena Quiñónez.
DESCRIPTION:Este 📆 martes 21 de abril a las 🕒12H00\, Malena Quiñónez cocinará #EnVivo unos deliciosos tallarines de pollo en salsa de pasas 🍝. No te lo pierdas por nuestros canales de Facebook: 👉 Centro Comercial Iñaquito-CCI y Club Gastro CCI. \nIngredientes para la receta:\n1 pechuga de pollo\n450 g de tallarín\n125 g de crema de leche\n1 pimiento rojo\n80 g de pasas\nSal y pimienta al gusto. \nDonde: Facebook live @CCIQuito \n
Enlace: https://bit.ly/CocinaEnVivo2
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